予定日まで2週間を切りました~。臨月に入ってうなぎ上りだった体重も少し落ち着き、現在、非妊娠時+9.0kgとなっています。今日も妊婦検診でしたが、特に指摘されることもなくホッ。 さて今日は、体重管理の具体的対策として運動をご紹介します。食事療法と…
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