産みハル育てハル

予定日まで2週間を切りました～。臨月に入ってうなぎ上りだった体重も少し落ち着き、現在、非妊娠時+9.0kgとなっています。今日も妊婦検診でしたが、特に指摘されることもなくホッ。 さて今日は、体重管理の具体的対策として運動をご紹介します。食事療法と運動なんてこれまた当たり前すぎるんですけどね、やっぱり食事と…